ความสำคัญของกันแดดที่มีต่อคนเป็นสิว
เราเข้าใจดีว่าการที่ต้องทาครีมกันแดดทุกวันอาจสร้างความรำคาญเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับคุณได้อย่าง การไม่สบายหน้า รู้สึกหน้าเมือกหน้ามันตลอดเวลาหลังทา แต่กำลังจะบอกว่าการทาครีมทุกวันนั้นเหมาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่เป็นสิว เพราะใบหน้าที่อ่อนแอของคุณต้องเผชิญกับรังสี UV อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งการสัมผัสโดนรังสี UV อย่างต่อเนื่องทำให้รอยแผลเป็นจากสิวมีรอยดำหรือคล้ำมากขึ้น กระตุ้นการเกิดสิวผด (Mallorcan Acne) เกิดการอักเสบระคายเคืองต่อผิวหน้า และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้ วันนี้เลยอยากมาแนะนำ กันแดดสําหรับคนเป็นสิว
2 ส่วนผสมในกันแดดที่เหมาะกับผิวเป็นสิวง่าย
การเลือกซื้อครีม กันแดดสําหรับคนเป็นสิว นอกจากจะต้องดูค่า SPF และ PA แล้ว ต้องเลือกประเภทของผลิตภัณฑ์ที่แบ่งตามการออกฤทธิ์ป้องกันผิวด้วย ซึ่งมี 2 แบบ คือ แบบกายภาพ (Physical) และแบบเคมี (Chemical) ซึ่งครีมกันแดดทางกายภาพถือว่าระคายเคืองน้อยกว่าเมื่อเทียบกับแบบเคมี หากคุณใช้แบบเคมีอยู่อาจมีแนวโน้มทำให้ผิวเป็นสิวได้ง่ายขึ้น ที่เกิดจากการระคายเคืองและการอักเสบของผิว ครีมประเภทนี้ก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน เช่น หลุดออกง่ายเมื่อมีเหงื่อหรือโดนน้ำ ดังนั้นต้องทาซ้ำบ่อย ๆ เมื่อใช้
หากสภาพผิวมีความบอบบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย ควรเลือกใช้ครีมกันแดดแบบกายภาพที่มีส่วนผสม ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) และไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทั้ง 2 ตัวรวมกัน
- ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) : ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB
- ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) : ป้องกัน UVA ได้ดีไม่เท่าซิงค์ออกไซด์ แต่มีความอ่อนโยนต่อผิว
ครีมกันแดดมิเนรัลที่มีส่วนผสมข้างต้นสามารถป้องกันการเกิดสิว ปกป้องผิวจากทั้งรังสี UVA และ UVB จากแสงแดดด้วยวิธีการสะท้อนกลับ เมื่อทาครีมกันแดดแบบ Physical มันจะเคลือบอยู่บนผิวหนัง พอโดนแสงแดดก็จะทำหน้าที่สะท้อนรังสี UV ให้ออกไปจากผิวหนังได้ อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ปรากฏบนฉลากต่อไปนี้
- น้ำหอม (Fragrance)
- สารกันเสีย (Paraben)
- ซิลิโคน (Silicone)
- แอลกอฮอล์ (Alcohol) – ทำให้ผิวแห้ง
- โพรพิลิน ไกลคอล, พีจี (Propylene Glycol, PG) – สารก่อการอุดตัน
- เอโวเบนโซน (Avobenzone) – อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง / อักเสบ
และให้มองหาคำเหล่านี้แทน Non-comedogenic (ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อุดตันรูขุมขน), Non-acnegenic (ไม่ก่อให้เกิดสิว), ปราศจากน้ำหอม (Fragrance-Free), ปราศจากน้ำมัน (Oil-Free), ปราศจากโซเดียมลอริลซัลเฟต (Sodium Lauryl Sulfate : SLS) ทั้งนี้เนื้อสัมผัสกันแดดชนิดแบบนี้ ค่อนข้างเกลี่ยยาก มีความหนาทึบ อาจทิ้งคราบขาวที่ค่อนช้างชัดไว้บนใบหน้าได้ โดยเฉพาะถ้าทาบนผิวเหลืองหรือผิวแทน รวมถึงการใช้แค่กันแดดอาจไม่พอลองใช้ 3 ตัวช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV
หากคุณกำลังประสบปัญหาสิวและผิวแพ้ง่าย แนะนำ 9 วิธีลดความมันบนใบหน้า ป้องกันการเกิดสิว
แนะนำ 3 กันแดดสําหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย
1. Cetaphil Sun SPF 50+ Light Gel
เซตาฟิล – เวชสำอางแบรนด์ดังจากอเมริกาที่เข้าใจผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย ออกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีชื่อว่า ซัน เอสพีเอฟ 50+ ไลท์เจล ปราศจากสารก่อให้เกิดการระคายเคือง ไม่ว่าจะเป็นพาราเบนและอิมัลซิไฟเออร์ พร้อมป้องกันรังสีอินฟาเรด ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ที่สำคัญมีส่วนผสมอย่าง Titanium Dioxide และป็นผลิตภัณฑ์ Hypoallergenic ที่ได้รับการรับรองแล้วว่าใช้แล้วไม่แพ้
Cetaphil – Sun SPF 50+ Light Gel (ราคา 1,155 บาท)
2. Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50
อาวีโน่ – ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย ยี่ห้อที่คุณหมอที่อเมริกาแนะนำว่าเหมาะกับผู้เป็นสิว ผิวบอบบาง แพ้ง่าย เป็นกันแดดที่มี Zinc Oxide มากถึง 21.6% ช่วยต้านการระคายเคือง มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบบอ่อน ๆ ช่วยลดผดผื่นแพ้ และยังมีคุณสมบัติเป็นสารแอนติออกซิแดนท์อีกด้วย
Aveeno – Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50 (ราคา 750 บาท)
3. CeraVe Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50
เซราวี – เวชสำอางแบรนด์ดังจากอเมริกา ที่มีขายในไทยตามร้านค้าชั้นนำและแพลตฟอร์มช็อปปิ้งออนไลน์ต่าง ๆ ซึ่งตัว Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50 เรียกได้ว่าเป็นกันแดดสำหรับคนเป็นสิว ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ที่มีความน่าสนใจเพราะมีส่วนผสมทั้ง 2 ตัว Zinc Oxide 7% และ Titanium Dioxide 9% มีคุณสมบัติช่วยป้องกันรังสี UV ได้ทุกชนิด เนื้อบางเบา อ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
CeraVe – Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50 (ราคา 740 บาท)
หากคุณเป็นคนที่มีสภาพผิวที่บอบบางและเกิดสิวได้ง่าย การเลือกซื้อครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจอย่างมาก นอกจากจะต้องเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงที่สามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV แล้วยังต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบและเกิดสิวได้ง่าย หรือมีส่วนผสมของสารเคมีต่าง ๆ เพื่อให้ครีมกันแดดช่วยปกป้องและบำรุงผิวได้ในเวลาเดียวกัน และควรทดสอบครีมกันแดดบนพื้นผิวเล็กน้อยก่อนใช้ทั้งหมด เพื่อตรวจสอบว่าไม่เกิดปัญหาแพ้หรือมีอาการติดสิวขึ้นก่อนการใช้งานทั่วไป หรือถ้าคุณออกไปเผชิญกับแสงแดดมาแล้ว อย่าลืม บรรเทาอาการผิวถูกแดดเผา ด้วย
อ้างอิง
- ผิวแพ้แดด และแสงแดดทำให้เกิดสิวจริงหรือไม่. https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/acne-prone-skin/acne_and_sun_530
- คู่มือเลือกซื้อและวิธีใช้ครีมกันแดด ฉบับคุณหมอขอแนะนำ. https://thestandard.co/sunscreen101/
