Browsing Tag

ขั้นตอนดูแลผิว

skin

ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า ก้าวที่สำคัญสู่ผิวใสไร้ที่ติ

December 10, 2023
ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า ก้าวที่สำคัญสู่ผิวใสไร้ที่ติ

ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเป็นเหมือนปริศนาที่สลับซับซ้อน เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย ด้วยเหตุนี้การรู้วิธีการลงผลิตภัณฑ์เหล่านั้นให้ได้ประสิทธิภาพจึงเป็นเรื่องยาก ในบทความนี้จึงมีเป้าหมายเพื่ออธิบายกระบวนการบํารุงผิว เพื่อให้คุณสามารถทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานแต่ละขั้นตอนได้

ทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการบํารุงผิว

ทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการบํารุงผิว

การบํารุงผิวคืออะไร?

การบํารุงผิว หมายถึง แนวทางการปฏิบัติต่าง ๆ ที่ช่วยสนับสนุนสภาพผิวให้ดียิ่งขึ้นโดยช่วยปรับปรุงลักษณะของสภาพผิวและรักษาปัญหาของผิวหน้า ซึ่งรวมถึง การทำความสะอาด การบํารุงความชุ่มชื้น และการปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ การบํารุงผิวจะมีการปรับเปลี่ยนแนวทางต่าง ๆ เพื่อให้เข้ากับความต้องการ สภาพผิว และปัญหาผิวของแต่ละบุคคล ซึ่งการบํารุงผิวนั้นไม่ใช่แค่การใช้ผลิตภัณฑ์ แต่ยังหมายรวมถึงการเข้าใจความต้องการของผิว แล้วตอบสนองต่อความต้องการนั้นให้เหมาะสม เพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ สกินแคร์ คืออะไร?

ศาสตร์แห่งการดูแลผิว

ผิวหนังเป็นอวัยวะซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะ รังสียูวี และแบคทีเรีย โดยผิวหนังจะประกอบด้วย 3 ชั้น ได้แก่ ชั้นหนังกำพร้า (ชั้นนอก) ชั้นหนังแท้ (ชั้นกลาง) และชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (ชั้นในสุด) โดยแต่ละชั้นมีหน้าที่เฉพาะ เช่น การปกป้องจากเชื้อโรค หรือการเก็บน้ำและไขมัน ดังนั้นการทำความเข้าใจในแต่ละชั้นจึงมีความสำคัญอย่างมากต่อการเลือกผลิตภัณฑ์บํารุงผิวที่เหมาะสม

ประเภทของผิวที่แตกต่างกัน

ประเภทของผิวสามารถแบ่งออกได้กว้าง ๆ คือ ผิวปกติ ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม และผิวแพ้ง่าย โดยแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะและความต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่น ผิวมันควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เบา ไม่อุดตันรูขุมขน ในขณะที่ผิวแห้งอาจต้องการผลิตภัณฑ์ที่หนักและบํารุงความชุ่มชื้นมากกว่า

ความสำคัญของการบํารุงผิวเป็นประจำ

ความสำคัญของการบํารุงผิวเป็นประจำ

กิจวัตรการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอช่วยรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของผิว และยังช่วยป้องกันปัญหาผิวต่าง ๆ ชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติ และช่วยให้ผิวกระจ่างใส สิ่งสำคัญอยู่ที่ความสม่ำเสมอและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาของแต่ละบุคคล

การระบุและแก้ไขปัญหาผิวหน้า

ปัญหาผิวหน้าทั่วไป เช่น สิว ฝ้า ริ้วรอย และผิวแพ้ง่ายแต่ละปัญหาต้องการผลิตภัณฑ์และส่วนผสมเฉพาะ ยกตัวอย่าง เช่น ผิวที่เป็นสิวอาจได้ประโยชน์จากกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซลเปอร์ออกไซด์ ในขณะที่ผิวที่มีอายุมากขึ้น อาจต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและรีทินอล

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการบํารุงผิว

สิ่งสำคัญคือการแยกแยะระหว่างข้อเท็จจริงและความเชื่อ ยกตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ส่วนผสมธรรมชาติทั้งหมด สิ่งสำคัญคือการแยกแยะระหว่างข้อเท็จจริงและความเชื่อในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ตัวอย่างเช่น ส่วนผสมจากธรรมชาติบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับผิว และสารเคมีบางชนิดก็ไม่เป็นอันตราย ควรใช้การวิจัยและข้อมูลที่มีหลักฐานเป็นพื้นฐานในการตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีการบํารุงผิว

ด้วยการทำความเข้าใจพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเหล่านี้ แต่ละบุคคลจึงสามารถตัดสินใจโดยใช้ข้อมูลรอบด้านเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ของตนเอง ซึ่งนำไปสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและกระจ่างใสยิ่งขึ้น


ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า เทคนิคสำหรับผิวสุขภาพดี

ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า เทคนิคสำหรับผิวสุขภาพดี

1. การทำความสะอาด : ขั้นตอนแรกในการดูแลผิวคือการทำความสะอาด เพื่อขจัดสิ่งสกปรก ความมัน และเครื่องสำอาง เพื่อเตรียมผิวให้ดูดซับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

2. การใช้โทเนอร์ : การปรับสีช่วยรักษาระดับ pH ของผิวให้สมดุล และช่วยขจัดสิ่งตกค้างที่เหลืออยู่หลังการทำความสะอาด

3. เซรั่มและทรีทเมนท์ : เซรั่มเป็นสารละลายเข้มข้นที่มุ่งเป้าไปที่ปัญหาผิวเฉพาะอย่าง ยกตัวอย่างเช่น ส่วนผสมรีทินอลที่เป็นที่นิยม ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการต่อต้านวัย ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่บทความ เรตินอล คืออะไร ?

4. มอยเจอร์ไรเซอร์ : มอยเจอร์ไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นและล็อคคุณประโยชน์ของชั้นก่อนหน้าเอาไว้

5. การป้องกันแสงแดด : สุดท้าย ให้ทาครีมกันแดดในวงกว้างเพื่อปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี


ดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่า

ดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่า

ครีมบํารุงดวงตา : ครีมบํารุงดวงตาได้รับการออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางบริเวณดวงตา ช่วยแก้ปัญหาเช่น หน้าดำใต้ตาหรือถุงใต้ตาได้

นวัตกรรมส่วนผสมใหม่ : ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ได้ที่บทความเรื่อง ส่วนผสมสกินแคร์ที่น่าจับตามองในปัจจุบัน

ทรีตเมนต์กลางคืน : เวลากลางคืนเป็นเวลาที่ผิวซ่อมแซมตัวเอง การใช้การรักษาเฉพาะที่เช่น รีทินอลสามารถปรับปรุงกระบวนการนี้ได้


สรุปได้ว่า การปฏิบัติตามขั้นตอนบํารุงผิวอย่างถูกต้อง จะช่วยส่งเสริมสุขภาพและรูปลักษณ์ของผิวให้ดียิ่งขึ้นได้เป็นอย่างมาก ซึ่งขั้นตอนสำคัญ ได้แก่ การทำความสะอาดผิว การทาเซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ และการป้องกันแสงแดด และยังมีการผสมผสานการรักษาขั้นสูง เช่น ครีมบำรุงรอบดวงตาและการรักษาตอนกลางคืนจะมีประโยชน์ต่อผิวมากยิ่งขึ้น การทำความเข้าใจในหลักการเบื้องหลังขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ


คําถามที่พบบ่อย

1. ควรจัดเรียงลำดับผลิตภัณฑ์บํารุงผิวอย่างไร?

เริ่มจากการทำความสะอาด ตามด้วยโทนเนอร์ เซรั่ม การบํารุงความชุ่มชื้น และการป้องกันแสงแดด

2. สามารถใช้รีทินอลทุกวันได้ไหม?

รีทินอลอาจมีฤทธิ์แรง ดังนั้นแนะนําให้เริ่มใช้ช้า ๆ เช่น 2-3 วันต่อสัปดาห์ แล้วค่อย ๆ เพิ่มขึ้น

3. ทำไมการใช้ครีมกันแดดจึงสำคัญในการบํารุงผิว?

ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นตัวการที่สามารถทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและเพิ่มความเสี่ยง

4. ประโยชน์ของการใช้ครีมบํารุงดวงตาคืออะไร?

ครีมบํารุงดวงตามีสูตรที่เหมาะสมกับผิวบอบบางบริเวณดวงตา ช่วยแก้ปัญหาเฉพาะ เช่น ถุงน้ำหรือรอยดำบริเวณดวงตา

อ้างอิง :

skin

คนเกาหลีดูแลผิวยังไง นี่คือ 5 ขั้นตอนที่ใช้ดูแลผิวในตอนเช้า

July 9, 2021
คนเกาหลีดูแลผิวยังไง นี่คือ 5 ขั้นตอนที่ใช้ดูแลผิวในตอนเช้า

คนเกาหลีเป็นคนที่ใส่ใจและให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าอย่างมาก เนื่องจากผิวหน้าเป็นส่วนที่สำคัญของความงาม ดังนั้นการดูแลผิวหน้าจึงเป็นสิ่งที่พวกเขาใส่ใจอย่างมาก อีกทั้งในตอนเช้ายังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการบำรุงผิวหน้า เพราะผิวหน้ายังไม่ได้ถูกแดดและมลภาวะทำลาย ลองมาดูกันดีกว่าว่า คนเกาหลีดูแลผิวยังไง ?

5 สเต็ปสกินแคร์รูทีนในตอนเช้า

หลายคนอาจจะสงสัยว่า คนเกาหลีดูแลผิวยังไง ? ซึ่งกิจวัตรการดูแลผิวของสาวเกาหลีนั้นถือได้ว่าเข้มข้นมาก ซึ่งบางครั้งอาจมีมากกว่า 10 ขั้นตอน แต่ในช่วงเช้ามักเป็นชั่วโมงที่เร่งรีบของทุกคน จริง ๆ แล้ว เราสามารถปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์และขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อให้เหมาะกับสภาพผิวและวิถีชีวิตของแต่ละคนได้ ด้วยปัจจัยการใช้ชีวิตที่แตกต่างไม่จำเป็นต้องทำครบทุกขั้นตอน อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำ 5 กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าของคนเกาหลี ที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคน โดยสามารถใช้สกินแคร์ที่มีอยู่ให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น อาจะมีคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ ในส่วนของประโยชน์ในแต่ละผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อผิวเพิ่มเติม

คนเกาหลีดูแลผิวยังไง นี่คือ 5 ขั้นตอนที่ใช้ดูแลผิวในตอนเช้า

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดผิวหน้าทั้ง 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ 2 ชนิด (Double Cleansing)

การทำความสะอาดสองครั้งเป็นหัวใจสำคัญของกิจวัตรการดูแลผิวของเกาหลี เพราะตลอดทั้งคืนผิวของคุณก็สามารถสะสมสิ่งสกปรก เช่น สิ่งสกปรกและน้ำมันได้ การล้างหน้าในตอนเช้าจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ เริ่มแรกให้ล้างหน้าทำความสะอาดผิวหน้า ด้วยเทคนิค Double Cleansing สาวเกาหลีจะใช้วิธีล้างหน้า 2 รอบ

เริ่มจากการใช้คลีนซิ่งแบบออยล์และตามด้วยคลีนซิ่งแบบโฟมเพื่อล้างหน้าอีกครั้ง สาเหตุที่ต้องล้างหน้าสองรอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน ก็เพราะคลีนซิ่งแบบออยล์จะช่วยลบเมคอัพที่ล้างออกยากได้อย่างหมดจด ซึ่งเครื่องสำอางบางตัวอาจเป็น waterproof การล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจทำความสะอาดได้ไม่มากพอ ส่วนคลีนซิ่งแบบโฟมจะช่วยล้างเอาคราบเหงื่อ สิ่งสกปรก และความมันออกจากผิว จึงช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ลดโอกาสที่จะเกิดสิวขึ้นใหม่ได้อีกด้วย

ขั้นตอนที่ 2: โทนเนอร์ (Toner)

การใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้าจะช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยให้สกินแคร์ที่คุณต้องการลงในลำดับถัดไปถูกดูดซับเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์โทนเนอร์แบรนด์เกาหลีส่วนใหญ่ มักจะมีส่วนผสมสำคัญอย่าง AHA, BHA หรือ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านริ้วรอย ความเหี่ยวย่น และลดการเกิดสิว โดยวิธีการใช้โทนเนอร์ก็มีหลากหลายสามารถทำได้ทั้ง เทโทนเนอร์ใส่สำลีแผ่นแล้วเช็ดผิวเบา ๆ หรือเทโทนเนอร์ใส่ฝ่ามือแล้วค่อย ๆ กดไปจนทั่วใบหน้า

ขั้นตอนที่ 3: เอสเซนส์  (Essence)

หลังจากใช้โทนเนอร์ปรับสมดุลผิวเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเติมความฉ่ำน้ำให้ผิวขั้นสุด ด้วยการตบ Essence หนึ่งในเคล็ดลับที่สาวเกาหลีมีผิวดี คือการใช้สกินแคร์หลายตัวที่มีความบางเบาแต่หลายเลเยอร์ ไม่ใช่การทาครีมเนื้อหนาแบบตัวเดียวจบ

ความต่างระหว่างโทนเนอร์และเอสเซนส์ คือ เอสเซนส์จะมีความบางเบากว่าโทนเนอร์ มีลักษณะเนื้อสัมผัสเป็นน้ำคล้ายเจล ซึบซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและรวดเร็ว เอสเซนส์มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวดูดซึมมอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมบำรุงอื่น ๆ ได้ดีขึ้น นอกจากจะให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมในช่วงเช้าแล้ว ยังช่วยลดการผลิตซีบัมของต่อมไขมันได้ตลอดวัน

ขั้นตอนที่ 4: มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer)

เป็นไปได้ว่าขั้นตอนนี้อยู่ในขั้นตอนการดูแลผิวตอนเช้าอยู่แล้ว เพียงแค่เลือกสกินแคร์ให้เหมาะสมกับผิวเพิ่มเติม เช่น หากคุณมีผิวมัน ให้หลีกเลี่ยงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมน้ำมันแร่และซิลิโคน เลือกที่เป็นเนื้อเจลแทนที่จะเป็นครีมที่มีความเข้มข้นเกินไป มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมจะไม่ทำให้ผิวของรู้สึกมันหรือเหนียว ควรรู้สึกเหมือนมีเกราะป้องกันบนผิวเพื่อให้กันแดดและเมคอัพติดทนนานยิ่งขึ้น และอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจของสาวเกาหลีก็คือการมาส์กหน้า ลองมาดู 5 สูตรมาร์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว

ขั้นตอนที่ 5: ครีมกันแดด (Sunscreen)

จะไม่มีประโยชน์เลยหากคุณทำทุกขั้นตอนข้างต้น แต่ไม่ได้ปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายด้วยรังสียูวีเอและรังสียูวีบี ด้วยครีมกันแดดดี ๆ สักตัว แน่นอนว่าต้องทาทุกวันแม้จะเป็นวันที่ดูเหมือนว่าจะมีเมฆมากก็ตาม เพราะรังสียูวีสามารถเล็ดลอดเข้าไปสัมผัสกับผิวหนังได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะคุณจะอยู่ที่บ้าน, วันที่ไม่มีแดด หรือแม้แต่การสวมใส่เสื้อผ้าอยู่ก็ตาม แนะนำกันแดดสำหรับคนเป็นสิวหรือผิวแพ้ง่าย

โดยรวมแล้ว การบำรุงและดูแลผิวในตอนเช้าสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิว คงความอ่อนเยาว์ และปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อม เช่น รังสียูวีและมลภาวะต่าง ๆ ได้


ลองใช้เครื่องสำอางเกาหลีดีไหม?

คนเกาหลีดูแลผิวยังไง 5 สเต็ปสกินแคร์รูทีนในตอนเช้า

เครื่องสำอางเกาหลีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องส่วนผสมคุณภาพสูง สูตรเฉพาะ และบรรจุภัณฑ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ มาลองอะไรใหม่ ๆ เพื่อผิวบ้างดีไหม? นี่เป็น 5 เหตุผลที่คุณควรลองเครื่องสำอางเกาหลี เพื่อนำมาปรับใช้เป็นสกินแคร์รูทีนในตอนเช้า

1. นวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ – เนื่องจากสาวเกาหลีมีความต้องการและดูแลผิวอย่างเข้มข้น บริษัทด้านความงามต่าง ๆ จึงมีการลงทุนในการวิจัยและพัฒนาเพื่อสร้างสูตรที่แปลกใหม่ไม่เหมือนใครอย่างต่อเนื่อง เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของสาวเกาหลี

2. ส่วนผสมจากธรรมชาติ – สกินแคร์เกาหลีนิยมใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่าการใช้สารเคมีที่รุนแรงและเป็นอันตราย มีความละเอียดอ่อนที่ให้ความรู้สึกเบาสบายแก่ผิว ตั้งแต่การใช้น้ำผึ้ง แตงกวา ไปจนถึงส่วนผสมที่แปลกใหม่ เช่น โสม เมือกหอยทาก เป็นต้น

3. คุณภาพและประสิทธิภาพ – เนื่องจากสาว ๆ ในเกาหลีมีมาตรฐานที่ค่อนข้างสูงในการซื้อและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง บริษัทด้านความงามจึงถูกให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้ ด้วยการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง 

4. บรรจุภัณฑ์ดึงดูดความสนใจ – แบรนด์เกาหลีให้ความสำคัญกับบรรจุภัณฑ์เป็นอย่างมาก สังเกตได้จากคอลเลกชันเครื่องสำอางของ innisfree หรือ etude เครื่องสำอางเกาหลีมักจะบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามและน่ารัก แน่นอนว่าคุณจะหลงรักและพร้อมเสียเงินในทันที มีตั้งแต่ลิปกลอสแสนน่ารักที่เป็นรูปไอศกรีม ไปจนถึงแฮนด์ครีมให้ความชุ่มชื้นรูปพีช 

5. ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพง – ความต้องการส่งผลให้เกิดการแข่งขันระหว่างบริษัทความงามในเกาหลีเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า มีการแข่งขันกันระหว่างแบรนด์ความงามอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนำไปสู่การผลิตผลิตภัณฑ์ที่คุณภาพสูง ที่ตามมาด้วยราคาไม่แพงอย่างที่คิด

อย่างไรก็ตาม เครื่องสำอางเกาหลีมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่ต้องการหาผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มาบำรุงผิว แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำการศึกษาผลิตภัณฑ์และส่วนผสมอย่างรอบคอบ เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะกับประเภทผิวของคุณด้วย สนใจอ่านบทความเพิ่มเติม เลือกใช้สกินแคร์อย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว


อ้างอิง